Daily Practice
日常で通す
通る状態は
特別な場所だけで起こるものではありません
何かを整えようとしなくても
ふとした瞬間に
流れが戻ることがあります
人と向き合う前
何かを決める前
動き出す前
言葉にする前
日常の中には
通る感覚を思い出す入口が
いくつもあります
身体を操作しない
Daily Practiceは
身体を正しい形に直すための
メソッドではありません
呼吸法や姿勢法などの
身体の調律手法を
直接教える場でもありません
けれど、
通る感覚に触れた結果として,
呼吸が戻ったり
身体の力みがほどけたり
立ち方や動き方が
自然に変わることはあります
整えるのではなく
通る
ここが中心です
小さな入口
Daily Practiceで扱うのは
日常の中で試せる
小さな入口です
たとえば
人と話す前に
少し位置を戻すこと
判断する前に
力みを足さないこと
動こうとする前に
場の流れを感じること
言葉にする前に
まだ言葉になっていない感覚を
消さないこと
特別な訓練ではありません
ただ
いつもの日常の中で
通る感覚を思い出すための
短い実践です
今後、Daily Practiceでは、
短い講義や実践コンテンツを少しずつ重ねていきます。
扱うのは、
難しい理論ではなく、
けれど浅いノウハウでもありません。
日常の中で“通る”感覚を思い出し、
身体、判断、場、言葉、関係性が
自然につながり直すための入口です。
その全体像を、
Moving in Joy 実践体系として整理しています。
●Mini Lectures
｜プチ講義
通る感覚を
日常で扱いやすくするための
短い講義です
難しい理論ではなく
けれど浅いノウハウでもなく
身体
判断
場
言葉
関係性
それらが自然につながり直すための
感覚の置き方を扱います
→ COMING SOON
●Practice Library
｜実践ライブラリ
短い実践や気づきを
少しずつ蓄積していく場所です
人と向き合う前
何かを決める前
動き出す前
言葉にする前
日常のさまざまな場面で
通る感覚を思い出すための
小さなコンテンツを置いていきます
→ COMING SOON
●Online Community
｜共有の場
Facebookグループなど
オンライン上での共有の場を
準備していく予定です
そこは
正解を教える場所ではありません
それぞれが
日常の中で試したこと
感じたこと
変化したことを
静かに持ち寄るための場です
→ COMING SOON
●Experience Session
｜体験会
必要に応じて
リアルでの体験会や
少人数での講義も行います
身体を型にはめるためではなく
通る感覚を
場の中で確かめるための時間です
身体が自然に反応すること
空気が少し変わること
言葉になる前に
何かが伝わること
そうした体験を
少人数で扱っていきます
→ COMING SOON
●Subscription
｜継続コンテンツ
Daily Practiceの内容は
将来的に
継続型のオンラインコンテンツとして
展開していく予定です
プチ講義
短い実践
感覚の置き方
場の扱い方
日常での応用
そうしたものを
少しずつ重ねていくための場所です
→ COMING SOON
●Field Notes
｜日々の記録
日々の発信や実践の中から
あとから見ても大切だと感じるものを
少しずつ残していく場所です
完成された講義ではありません
けれど
通る感覚が
日常の中でどう現れるのかを
静かに確かめるための記録です
→ COMING SOON
まずは、少し触れる
最初から
深く理解する必要はありません
まずは
少し触れてみる
ひとつ試してみる
自分の中で
何が変わるかを見てみる
それだけで十分です
通る状態は
遠くにあるものではありません
日常の中で
すでに始まっています